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自我療癒力-學習與情緒共處
你會學到
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可運用的心理學知識：內容會提到人類內在的運作模式，包含情緒、認知以及生理反應等，重點是將這些知識融入生活之中，讓我們更理解自己的內在世界。
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具體的情緒練習方法：情緒的調節能力可以透過後天培養，課程將會帶領具體操作方式，讓上課的人都清楚如何在生活中練習。
學前準備
無，可多準備一本幾記本跟筆，用於紀錄
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領域情報
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起薪
42,000/月
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相關領域
心理、心理輔導、心理諮商、神經科臨床心理師、精神科臨床心理師
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三個月入行節奏
無
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核心技能
職能評鑑諮詢輔導 心理衡鑑、衡鑑治療和鑑別治療 評估服務對象 危機個案處理 -
加值技能
特考臨床心理師 特考諮商心理師 高考諮商心理師
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第一章 心理健康的覺醒 共2堂課・7 分鐘
- 單元1：VUCA烏卡時代 3 分鐘
- 單元2：人生只有兩件事 3 分鐘
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第二章 頭痛不能只醫頭，自律神經的作用 共3堂課・18 分鐘
- 單元1：身體比較誠實 7 分鐘
- 單元2：你如何感到『壓力』? 4 分鐘
- 單元3：身體覺察-練習 6 分鐘
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第三章 你相信「心想事成」嗎？自我意識的秘密 共3堂課・13 分鐘
- 單元1：信念的影響力-研究1 5 分鐘
- 單元2：「心勝於物」四字箴言-研究2 4 分鐘
- 單元3：擁抱與愛的力量-研究3 3 分鐘
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第四章 擺脫負能量-心理師陪您一起扭轉負向思考 共2堂課・15 分鐘
- 單元1：我思故我在-負面想法的形成 8 分鐘
- 單元2：沈澱混沌，清明的內在/練習 6 分鐘
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第五章 「情緒」是種超能力 共4堂課・26 分鐘
- 單元1：培養情商 11 分鐘
- 單元2：情緒的功能 6 分鐘
- 單元3：方塊呼吸/練習 3 分鐘
- 單元4：心理位移/練習 5 分鐘
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第六章 預防科技的心理浩劫 共2堂課・16 分鐘
- 單元1：科技對大腦的影響 9 分鐘
- 單元2：正念訓練/練習 6 分鐘
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第七章 韓劇沒騙人，跟著金秀賢學習紓壓好方法 共2堂課・12 分鐘
- 單元1：蝴蝶擁抱/練習 6 分鐘
- 單元2：放鬆訓練/練習 5 分鐘
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2023/04/21 課程影片正式上架囉🎉
感謝學員們的支持！
心理健康的覺醒，是一種內在的調整，更重視身心之間的平衡，應用在生活之中，透過這樣的心理覺醒，打開人生更多的可能與潛能🤜🤛
跟著陳彥竹心理師 在這堂課學習：
1.可用的心理學知識，將這些知識融入生活之中，讓我們更理解自己的內在世界。
2.具體的情緒練習方法，在課程中將會帶領具體操作方式，讓上課的人都清楚如何在生活中練習。
讓我們一起有更好的狀態去面對生活的壓力。
